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心灵相“蕉” 温暖同行 我校开展高一学生心理健康户外团辅活动

发布时间: 2025/10/28 18:00:00 来源: 心理室 作者:

市一中江北分校开展高一学生心理健康户外团辅活动

   为帮助高一新生快速融入集体、缓解入学焦虑,10月28日,市一中江北分校以“‘蕉’(交)个朋友圈”为主题,开展了一场趣味十足的心理健康户外团体辅导活动,用轻松互动的方式为同学们搭建起友谊桥梁。

   活动伊始,心理老师芦娜以“生活中的焦虑常源于孤独感,而好朋友和温暖的圈子是治愈焦虑的良药”为引导,带领同学们进入轻松而温暖的氛围中。大家围成一个大圈,开启了一场关于联结、倾听与支持的心灵探索之旅。

   在“一圈到底”环节,同学们分组协作,手拉手传递呼啦圈,身体在一次次穿越中靠近,默契也在一次次配合中悄然建立。小小的呼啦圈不仅连接起每个人的双手,更串联起彼此信任与协作的心。

   随后的“香蕉游戏”将活动推向高潮。同学们围成内外圈,通过观察与猜测传递“香蕉道具”,被猜中的同学站到圈中,坦诚分享一件让自己焦虑的事。每当有同学勇敢说出心事,周围的伙伴便会齐声回应:“我们陪你一起面对!”真诚的陪伴在话语间流淌,焦虑在温暖的回应中被悄然分担。
   最后的“花落花开”环节,大家手拉手,跟随芦老师的指令做出“花开”“花落”“春去”“秋来”“结果”等动作,在整齐而优美的协作中,感受友谊如花般绽放、如树般扎根的力量。
   活动在温馨的分享中走向尾声。同学们纷纷表示,在游戏中真切体会到“有同伴真好”,说出焦虑后“心情轻松了许多”,也真切地感受到“原来不止我一个人会焦虑”。芦老师在总结中寄语:“真正的圈子不是强行捆绑,而是彼此支持;好朋友不是完美契合,而是愿意一起面对焦虑。希望大家带着今天的温暖,继续圈住真心,远离内耗。”
   此次团体辅导不仅是一场游戏,更是一次心灵的靠近。相信这份在秋日暖阳下播种下的友谊种子,将在市一中江北分校的校园里,陪伴这群活泼可爱的高一新生,共同茁壮成长,书写他们灿烂的高中生活篇章。


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