破解沟通壁垒 共筑心灵桥梁 市一中江北分校举办高二亲子心理体验辅导活动
发布时间： 2026/1/27 18:30:10 来源： 心理中心 作者：
市一中江北分校举办高二亲子心理体验辅导活动
为缓解高二学生因学业压力与手机使用引发的亲子沟通紧张，营造和谐寒假家庭氛围，1月27日下午，市一中江北分校成功举办“心有灵犀·共赴成长”高二亲子心理体验辅导活动。活动通过一系列沉浸式、体验式环节，引导亲子双方正视手机依赖问题，学习有效沟通技巧，重构彼此理解与信任的情感联结。活动由芦娜老师主持。
活动以体验为核心。在“手机围城”情景模拟中，亲子通过角色互换，亲身感受到彼此情绪背后的深层需求——孩子渴望理解与减压，家长满怀焦虑与关爱。
掌握工具才能搭建桥梁。在“沟通桥梁”技巧学习与实践部分，芦老师系统介绍了“观察事实-表达感受-说出需求-提出请求”的共情式沟通四步法，并通过“心里话盲盒”体验练习，让亲子匿名书写、互换阅读内心真实想法，并尝试运用新技巧予以回应。现场交流真挚动人，许多家长第一次听到孩子“刷手机是为暂时逃离题海”的心声，而孩子也理解了父母“指责背后是无助的担心”。
活动尾声的“深度联结”环节温馨而庄重。在轻柔的冥想引导后，亲子共同撰写并签署了“成长约定卡”，就寒假手机使用、日常沟通方式等作出具体、平等的约定。最后的拥抱仪式与“谢谢你理解我”的真诚告白，让许多参与者眼眶湿润，录播室内充满了温暖与感动。
活动在“心有灵犀墙”的感悟分享中圆满结束。便签纸上满是“今天我才真正听见你”“沟通需要方法，更需要用心”等真挚留言。最后的拥抱与真诚告白，让现场充满感动。
作为寒假前的及时雨，本次活动不仅为亲子提供了宝贵的沟通工具与情感缓冲带，更是我校践行“家校协同”和“全人教育”、关注学生心理健康与家庭生态系统的重要体现。今后，我校将持续创新活动形式，携手家庭，共同护航学子健康成长之路。
皖公网安备34071102000108号