从心适应 向新而行 市一中江北分校开展高一新生心理适应专题讲座
发布时间： 2026/9/3 18:30:08 来源： 心理室 作者：
市一中江北分校开展高一新生心理适应专题讲座
为帮助2026级高一新生平稳完成初高中过渡，化解入学适应带来的心理困惑，引导学生以积极心态开启高中生涯，9月3日我校组织开展“走进高中，从心适应”高一新生心理适应专题讲座，本次讲座由芦娜老师主讲，全体高一新生聆听本次讲座。
面对学习与环境变化，讲座提醒同学们认清初高中学习的差异，摒弃初中突击式学习模式，养成常态化积累的学习习惯，找准个人学习“拉伸区”，拒绝躺平也避免过度内耗。同时分享生理、行动、表达、认知四类情绪调节方法，指导学生科学疏导负面情绪。讲座介绍心理韧性3I策略，倡导树立成长型思维，正视挫折挑战。
讲座还向同学们介绍学校心理支持资源，告诉同学们遇到心理困扰可以主动寻求学校的帮助。
本次心理讲座，把心理学知识与实操方法相结合，是我校扎实推进心理健康教育的重要举措。学校将持续关注学生心理状态，守护学生心灵成长，为学生健康成才保驾护航。
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