珍爱生命阳光生活市一中江北分校开展心理健康教育专题讲座

发布时间： 2023/5/23 18:00:00 来源：心理中心作者：李单单

市一中江北分校开展心理健康教育专题讲座

为了让同学们感悟到生命可贵，懂得生命的意义与价值，树立正确的人生观、价值观，用积极乐观的态度面对生活和学习中遇到的困境，5月23日下午，市一中江北分校开展以“珍爱生命阳光生活”为主题的生命教育主题心理讲座。
本次讲座由该校心理健康教师李单单主讲，校领导、全体高一年级学生及班主任参加了本次活动，活动由高一分管领导、特色中心负责人张文主持，该校副校长吴先胜为活动致辞。

李老师首先带领学生从认识情绪开始，让学生了解当下暂时出现的不良情绪。比如：明明不是自己做的却被人冤枉，觉得很委屈；和同学因为一点小事发生矛盾，好几天不说话；学习压力太大，父母期望太高，感觉自己做什么都做不好等等。她告诉同学们出现这些情绪是正常的，当出现不良情绪时不必太过于慌张，但也不能任由发展，要及时调节。李老师通过大量案例，引导学生从改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等方面合理调节情绪，做情绪的主人。活动中大家畅所欲言，频繁互动，气氛十分活跃。

随后李老师从学生身边的典型事例归纳了中学生存在的主要心理问题，如：焦虑心理、厌学心理、自卑心理、人际冲突心理等。还通过大量生动的案例，带领同学们正确处理好一些常见的心理问题，教育学生生命不可逆，要珍爱生命，阳光生活。

最后，李老师对本次讲座做了总结，她要求同学们要关心自己的心理健康、关心他人的心理健康，学会调节自己的情绪，做情绪的主人，懂得自助和求助，做一个健康向上、积极乐观的中学生。

张文对本次活动做总结，他强调：一个人只有具备了优良的心理素质，具备了积极健康的心态,才能更好地迎接未来社会的挑战。鼓励同学们一定要努力学习，健康成长，不负期待。希望同学们在活动中能更好地认识自己、悦纳自己、关爱他人,体验责任,心存感激，做到有所思、有所行、有所收获。
本次专题讲座的开展，增强了学生正确处理好自己一些心理问题、情绪问题的能力，引导学生要珍爱生命，快乐学习，健康成长。
该校一直高度重视学生的心理健康教育，一方面积极开展心理健康讲座，另一方面坚持一对一的心理咨询和辅导，引导学生调节情绪，调节心态，缓解压力，激发内在的学习动力，培养积极进取的乐观心态。“教育无小事，育人有大爱“。市一中江北分校始终秉持用爱心为每个学生成长护航的教育理念，努力打造成为“学生喜欢，家长认可，社会满意”的好学校。”

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